Una donna di Manchester, 43 anni, è "più felice di quanto non lo sia stata negli ultimi anni" dopo aver perso 110 kg
Sarah Glascoe, 43 anni, mamma di sette figli di Manchester, ha rivelato di essere diventata "più felice di quanto non lo sia stata negli ultimi anni" dopo aver perso 110 chili con l'aiuto di Simple, un'app di benessere basata sull'intelligenza artificiale che mira a cambiare il modo in cui le persone affrontano la perdita di peso. Glascoe spiega che dopo aver avuto il suo primo figlio a 18 anni, il peso ha iniziato ad aumentare lentamente con ogni gravidanza.
"Nonostante fossi una mamma impegnata e avessi provato innumerevoli diete e programmi di fitness, niente funzionava mai a lungo termine", racconta. Finché una sera di luglio 2025, scoprì l'app Simple e decise di provarla.
Simple è progettata per supportare cambiamenti di stile di vita realistici e basati sulla scienza, piuttosto che diete estreme. L'app ha aiutato milioni di utenti ad adottare abitudini più sane e ora, per un periodo limitato, gli acquirenti possono risparmiare il 60% sui piani di dimagrimento Simple utilizzando il codice REACH60.
L'offerta include l'accesso ad allenamenti giornalieri personalizzati, consigli nutrizionali di esperti e Avo, il coach del benessere basato sull'intelligenza artificiale integrato nell'app che offre consigli e motivazione in tempo reale 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Glascoe ne è la prova: nella sua prima settimana di utilizzo dell'app, dopo aver pesato 14 stone (circa 140 kg), ha perso due chili e mezzo e ha notato un aumento di energia.
"Ad oggi, ho perso 17 chili e tre taglie di vestito", spiega. "Ora adoro di nuovo fare shopping! Su consiglio del mio medico di base, ho ridotto l'assunzione di farmaci per la pressione e ho smesso del tutto di prendere quelli per il colesterolo. Dormo meglio, mi sento più sana dentro e fuori e più felice di quanto non lo fossi da anni."
L'app Simple ora ha uno sconto del 60%
Questo non è un consiglio medico. Si tratta di un'esperienza personale. I risultati possono variare. Consultare il proprio medico per qualsiasi condizione medica.
L'app funziona così: dopo aver completato un dettagliato sondaggio di onboarding, gli utenti ricevono un coaching personalizzato, che include la registrazione degli alimenti (tramite SMS, voce o foto), un tracker del digiuno intermittente e un NutriScanner, che aiuta a valutare i valori nutrizionali dei pasti a casa o fuori casa. Simple genera anche programmi di allenamento personalizzati di sette giorni, adattati agli obiettivi e al livello di forma fisica di ciascun utente, dall'allenamento di forza e cardio allo yoga dolce sulla sedia.
L'assistente intelligente dell'app, Avo , funge quindi da personal coach per il benessere, fornendo risposte immediate a domande su ricette, allenamenti e abitudini salutari. Glascoe racconta di aver utilizzato il digiuno con l'app e di averlo integrato nella sua routine quotidiana. "Ho iniziato a fare scelte più salutari in modo naturale e il peso continuava a scendere. Presto ho potuto camminare più a lungo senza bisogno dell'inalatore per l'asma e l'esercizio fisico ha iniziato a sembrare più facile e piacevole", racconta.
"Dormo meglio, mi sento più sana dentro e fuori e più felice di quanto non lo sia stata negli ultimi anni", afferma. "Devo ancora perdere 5 chili prima di raggiungere il mio obiettivo, ma so che il digiuno rimarrà per sempre parte della mia vita".
In alternativa, c'è Noom , una piattaforma per la perdita di peso che si concentra su un'alimentazione consapevole piuttosto che su diete rigide. Altamente scientifica, Noom offre un ampio supporto ai clienti, affermando di creare corsi personalizzati "divertenti" con prezzi che variano a seconda del piano e della persona. C'è anche MyFitnessPal , un tracker di calorie progettato per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi e monitorare l'apporto nutrizionale, al costo di circa 15,99 sterline al mese, ma ci sono anche alcune sezioni gratuite disponibili sull'app.
Chi utilizza Simple ha condiviso le proprie opinioni su Trustpilot, con una persona che ha affermato: "Mi piace l'app. Il coach fornisce consigli positivi, commenti e suggerimenti utili per rendere più facile seguire il piano. Blinky è molto gentile e incoraggia quando si prendono buone decisioni, ed è severo quando si devia dal percorso migliore. È facile monitorare le proprie azioni. Non c'è nulla che richieda attenzione. È importante poter tornare indietro e correggere quando si registrano informazioni."
Un altro ha scritto: "Finora tutto bene. Ho perso 2,2 kg. Mangiare sano è fondamentale per mantenersi in forma e raggiungere la fase bruciante".
Un altro gruppo ha tolto una stella e ha detto: "Troppe notifiche durante il giorno".
Nel complesso, la risposta è stata ottima, come ha scritto questa persona: "Il programma e soprattutto l'app sono stati perfetti per me. Questo mese (novembre) compirò 70 anni. È stato facile da seguire. 12 chili in meno dal 1° luglio. Più flessibilità e resistenza. Mi sto godendo il percorso."
Daily Mirror
